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2019年度健康長寿教室年間スケジュール

 兵庫医科大学ささやま医療センターは、篠山市の基幹病院として健康な地域づくりに貢献するため、定期的に「健康長寿教室」を開催します。参加無料でどなたでもご参加いただけますので、お気軽にご参加・ご利用ください。

 

 場所・・・多目的室 

 時間・・・14:00~15:00

 

テーマ No. 開催日  個別テーマ(仮) 
【血糖高めの人の認知症予防】  27 10月10日(木) 

1.こんな人が要注意

2.健診を受けると分かる認知症のリスク

  (血圧高値/血糖高値/メタボ/喫煙) 

3.認知症になりやすいライフスタイル

4.認知症のセルフチェックDASC-21

5.みんなで一緒に認知症予防 

【血圧高めの人の認知症予防】  28 10月30日(水) 

1.家庭血圧の測り方

2.塩分チェックシートでセルフチェック

3.買い物の時から塩分チェック

4.塩分を控える食事と調理法

5.塩分を控える外食のワンポイント

6.みんなで一緒に認知症予防 

【心臓リハビリ教室】  29 10月31日(木) 

心臓リハビリ/体調管理 

【血糖高めの人の認知症予防】  30 11月14日(木) 

1.血糖値スパイクと認知症

2.血糖値スパイクを起こしやすい食品 

3.血糖値スパイクを予防する食べ方

4.食後の運動で血糖値を抑える

5.みんなで一緒に認知症予防 

【糖尿病患者の認知症予防】  31 11月28日(木) 

1.低血糖と認知症の関係

2.低血糖を起こしやすい薬 

3.認知症予防を考えたHbA1c目標値

4.血糖トレンド検査について

5.血糖値スパイクにも気を付ける

6.みんなで一緒に認知症予防 

 

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